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子どもたちのウワサしてたママ友が6週間で体重-12キロ・体脂肪率-12%・脚の脂肪率-12.1%も痩せたダイエット

ママだってダイエットしたい! 食事制限してお肉もお酒も辞めて、子どものおやつを横目で見ながら不機嫌になっていませんか? ダイエットメニューが家族にも嬉しい。お酒も我慢しなくていいダイエットでキレイでハッピーなママに!
下半身太り解消

ずっと上半身ガリガリの下半身太り体型だったのに、特に下半身の脂肪率が激減!して体脂肪率25%→21%に

下半身太りが気になるからダイエットしてツラい食事制限を頑張って続けてみたのに、結果は上半身ガリガリで下半身太りのまま.・・・ 悲しすぎ(T_T)…? でも、諦めさえしなければ♪ 上半身ばかり痩せて下半身太りが解消しないのは遺伝だと思...
お酒とダイエット

ノンアルコールビールに置き換えて2か月で体重5.5キロも痩せた!

お酒が大好きな女子だって、ダイエットは気になりますよね。毎晩の楽しみを種類も豊富なノンアルコールビールや酎ハイに変えて、飲んでる雰囲気はそのままに2か月だけダイエットしてみるのもいいかもしれませんよ。成功例をどうぞ!
お酒とダイエット

ビールをやめずにダイエット♪2か月半で体重マイナス6.5キロ、しかもお酒を飲みながら!

痩せたいからビールなどのお酒類を我慢していませんか?そんな方に朗報です!ビールやワインを飲みながら、お肉も食べて楽しみながらダイエット結果を出すことができますよ。減量だけじゃなく、下半身太りの解消も可能ってご存知でしたか?
お酒とダイエット

ビールをやめたら14週間で12キロやせた!ダイエット結果とメリット

お酒好き女子がお気に入りのパンツが入らなくなったショックをバネに、晩酌のビールをやめてみたら!ダイエット効果以外の意外な禁酒メリットが1つや2つ以上見つかりました。ずっと使えそうなダイエットのヒントです。
部分痩せ

下半身が部分太りするのだったら、部分痩せ出来ない訳がない・・・と考えた結果

下半身の部分痩せは、可能!? 医学的には不可能と一般的に言われているけれど、それって本当なの? 身体の一部が部分太りするなら、同じく一部が痩せられないわけがないだろうと試行錯誤で必要条件を考えていきました。