『X脚が長年のコンプレックスでしたが、目に見えてよくなりました。外反母趾も良くなっている！？細くなるだけじゃなくて美脚になってる？！』
細い＋真っすぐできれいな脚ラインに⁉
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脚が細くなっても、歪んだ脚はキレイに見えない？！
なかなか成果が出づらい下半身痩せ。 現代医学でも無理と言われていたりなのですが、中には本当に成功したという人もいますね！
ただただ体重が減って普通に痩せても、下半身と上半身のサイズバランスはなかなか均等にならないのは、脚痩せにトライしたことが有る女性の間では百も承知の事実。
そして・・・
ご存知でしょうか？
ダイエットが上手くいって痩せて来るにつれて、身体のねじれや歪みがドンドンはっきり見えて来るってこと。
たとえ脚が細くなったとしても、歪んだ脚はキレイに見えない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
スカートはもちろんのこと、パンツスタイルでもよっぽどダブダブのを穿かないと分かってしまうので、ここを何とかしないとオシャレを心底楽しむことは出来ないのでは・・・
単に細くなるだけでは、美脚とは言えないんです（汗）
X脚で歪んだ脚のラインを真っすぐにして脚痩せしたい
ところが！
脚痩せを実感♪その上でキレイな脚ラインも手に入れた２０代女性。
元々体重も体脂肪率も大したなかったのに・・・脚痩せ完了！
痩せたらX脚で歪んでいたのが改善していた！？って、うらやましい～
X脚、O脚、XO脚 脚の歪みを改善する方法
下半身太りが気になる人や、足が太いと悩んでいる人の中には、かなりX脚・O脚・XO脚などの人がいらっしゃいます。
先ず脚の歪みが気になるということで、改善方法を探す気持ち・・・ とても分かる気がします。
いつも、いつまでもキレイでオシャレを楽しんでいたいですものね！
自分が好き！って思えるって、とても素晴らしいことだと思います。
骨盤を矯正すれば真っすぐな脚になる？
身体のゆがみの悩みの中で多いのが、出産後の女性によくある骨盤が開いて、下半身のラインが崩れてしまっているということ。
骨盤を矯正してくれるところに行ってみようかな？
そうすれば、脚が真っすぐになるのかな？
整体にいけばいいのかな？
エステに行けばいいのかな？
悩むところです。
足首を鍛えるとふくらはぎの形が良くなる？
足首のストレッチをしたり鍛えたりすると、足首から上が真っすぐになってふくらはぎの形が良くなるというエクササイズやトレーニング方法もありますね。
スカートやカプリ丈のパンツからのぞくキレイなふくらはぎ❤、ただただ素敵です。
アキレス腱を鍛えると理想のふくらはぎになるだけでなく、足だけではなく全身の血行も良くなって脂肪がつきにくくなるようです。
正しい立ち方
また、普段から正しい立ち方をしておくというのも、大事ですね。
キレイな立ち方＝キレイな姿勢＝キレイな下半身ラインを維持できるという方法をネットで見て、やってみてもいいのかも。
ただ、正しい立ち方って最初は良くても、ず～っと意識してることが出来ず、直ぐ忘れてしまうのは私だけでしょうか(^^ゞ
歩き方～ウォーキング～
また重要なのは、立っている時だけ姿勢を正すのではなく常に正しい歩き方をすることです。
それによって、ちゃんと必要な筋肉を使って脚が引き締まり、骨盤も引き締まります。
そして、立つことや歩くことは、日常に普通に組み込まれていることなので無理なくキレイなボディラインをキープできるようになるんです。
なので、ウォーキング教室などに通っている人もいらっしゃいます。
下半身の筋肉を鍛えるトレーニング
本格的にジムで筋肉トレーニングをして身体を鍛えて、筋肉を強化することによって歪みを整えるという方法。
当然といえば当然！というくらい効果が期待できそうですが、既に筋肉質な脚の人は、ちょっと困るかも？
ストレッチでゆがみを解消
お家でストレッチやヨガをして、身体のゆがみを解消・・・っていう手もありますね。
バランスボールやマットさえあれば自宅で出来るし、本やDVDもたくさん販売されています。
YouTubeの無料動画を観ながら！なんてことも可能な現代ですしね！
下半身中心に細くなって脚痩せしながらキレイな脚ラインになる
さて、あなたならどの方法を選びますか？
骨盤矯正に整体やエステサロンに行きますか？
自分で足首を鍛える器具などを使ってみますか？
立ち方教室、ウォーキングクラス？
週何回か定期的にジムに通って下半身の筋肉を鍛えますか？
毎日自宅でストレッチをしてみますか？
どの方法もそのために時間を取る必要があるのが玉にきず。
仕事も家事も満載の私には無理かも・・・
面倒くさがり屋の私には、続けられないかも・・・
やる前から気をくじかれている私です（笑）
あなたは、いかがでしょうか？
あの２０代の女性は、短期ダイエット法で美脚をゲット・・・
勝手に姿勢が整ったり、歩き方がキレイになったりするみたいようですよ。
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