家族も大好きなメニューが楽しめるダイエット方法で家族にきれいになったねって言ってもらえたら最高♪
↑ ↑ ↑
もっとみたい方は、４コマ漫画をクリック
出産後どんどん崩れる体型を何とかする
出産前も出産後も体型をキープするためにAmazonとかでダイエット本を買ったり、筋トレしたり、太らない食事を研究したり・・・
努力したのにうまくいかなかった・・・＿|￣|○
上手くいった人よりうまくいかなかった人が、断然多いのではないでしょうか？
子どもを産んだ後、どんどん崩れる体型をどうやって元に戻せばいいのか、何とかしたいと思っていませんか。
子育てや家事をしながら痩せる
東京にお住いの４０代の主婦の方、
「今朝の時点で52.3キロでした。家族がママすっきりしてきれいになったねーと言ってくれて、うれしいです。
たった２か月で６キロ以上の減量で、また体脂肪もかなり減り、それが正直きつくなく、びっくりしています。」
と、しっかり家事をしながら、子育て・家族のお世話をしながら痩せることができたということです。
キレイなママダイエット 成功の秘訣
ダイエットするからには、結果が出なくては意味がありません。
やってることに意義があるってものでは、ないですものね。
では、ダイエットに成功する秘訣は、何でしょうか。
しかも、家族の食事の用意をしながら・・・なので、食べないダイエットやあれもこれもダメな食事制限ダイエットなど、我慢ばっかり強いられる方法は１日も持ちませんね。
家族のために美味しい料理を作って置いて、自分は置き換え食やシェイクだけなんて絶対無理。
なので・・・
・無理がない方法であること
・我慢しないで出来る方法であること
・家族と一緒の食事が苦にならない方法であること
・家族と一緒の物が食べられる方法なら更にGood
・自分好みな嗜好が満足させられる方法であること
・しばらく続けることができる方法であること
等々、一人暮らしの人よりもハードルは高くなってしまいます。
もちろん一人暮らしでも調理士さんなどのお仕事の人は、主婦の方と同じかも。
食べて綺麗にやせる
例えば、ジョギングや筋トレなどの運動系の方法でダイエットしようとする人もいます。
週１回くらいでは、足りないのでそのための時間を結構割くことになるのではないでしょうか？
あなたが、運動好きなら良いかも知れません！
家族がいるとなるとなかなか自分のために時間を使うのは、実際のところ難しいのではないかと思われます。
なので、ダイエットする本人も家族にも自然なのは、ダイエットの方法が今までの生活の中に違和感なく取り込めるということでしょう。
食べて綺麗にやせるという謳い文句のダイエット方法は、巷にたくさんあるのですが、食べるものが高価なダイエット食品だったり、不味い置き換え食やドリンクだったり、量が極端に少なかったり・・・も多々あります。
一番良いのは、普通の食材でお腹も満足、気持ちも満足。
そして、摂り方のこつで禁止食品はナシの上に、ご主人やお友だちの晩酌も楽しめる・・・なんていう都合の良いダイエット方法！
綺麗なママになるための期間
そんな、ダイエットあるの？！
って感じですが、短期集中で体重も体脂肪もちゃんと減って、おまけにリバウンドしないように維持の仕方が身についちゃう前出のダイエット方法。
綺麗なママになるための期間は、たったの２か月ちょっと・・・！？
コメント